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对于O型腿你必须了解一下
发布时间:2018-08-01 浏览次数:272
走在大街上，你是不是经常发现一些人的腿型像个大大的扭曲的O型，然后下意识会低下头反观一下自己的双腿，你是不是疑惑到底是什么原因造成这样的腿型的呢？没错，这就是你偶尔会听到的的俗称叫“罗圈腿”的腿型，虽然没有传染性，但它严重影响我们的形体美观，这种腿型经常会发生在一些高瘦和年龄大的人群身上。
出现O型腿的原因：
O型腿朋友一般认为自己的小腿不直，骨头已经弯了，但是未必，因为绝大多数的O型腿除了缺钙和遗传两个基础因素外，更显而易见的因素在于长期不正确的走姿、站姿、坐姿、以及一些错误的运动，如走路外八字脚、经常稍息的姿势站立，长期穿高跟鞋，盘坐、跪坐、蹲马步、等会给膝关节向外的力量。而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长此以往，就会导致膝关节外侧副韧带松弛，大概外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。
检测自己的O型腿是否和骨头弯折有关系：
面对镜子，双腿并拢站立，用力向内收紧双膝，如果膝关节之间的缝隙能够缩小，就说明O型腿不是骨头弯曲导致的，因为弯曲的骨头不可能因为用力而被拉直。依然面对镜子，找一把椅子，坐立上方，小腿并拢，是不是发现小腿可以并拢了呢？这说明骨头根本就没有弯折，只是膝关节形成的角度弯曲了。
O型腿有什么危害：
O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易左右摇摆，形成“鸭子步”，步态不美观。由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，都是腿外侧肌肉用力，对侧相对减少。长久下来，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎，大大影响腿型美观，失去自信。
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