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如何瘦身不瘦胸?技能全get

发布时间:2020-08-30   浏览次数:874

很多女生在减肥的时候总说不在乎胸围,可是当你瘦成竹竿完全没有了曲线美,此时再想让胸部丰满起来恐怕难上加难。有没有瘦身不瘦胸的方法?当然有! 瘦身不瘦胸的权宜之策,是

  很多女生在减肥的时候总说不在乎胸围,可是当你瘦成竹竿完全没有了曲线美,此时再想让胸部丰满起来恐怕难上加难。有没有瘦身不瘦胸的方法?当然有!

  瘦身不瘦胸的权宜之策,是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,一举两得。

  简易举重

  1.躺在地上,双膝屈曲。

  2.双手紧握哑呤,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。

  3.将哑呤慢慢举向上,呼气。

  4.将哑呤慢慢放下,吸气。

  5.重覆动作3及4十次。

  掌上压变奏

  1.跪在地上。

  2.俯身向前,双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

  3.保持背部挺直及臀部收紧。

  4.双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。

  5.当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位。

  6.重覆动作4及5十次。

  要想不瘦胸,不要使用快速减肥

  快速减肥法可以令体内的水分急剧流失,在短时间内体重便减轻了。但同时也会使胸部变小,影响整个人的健康状态。人体能量始终保持守恒状态,如果不吃东西、多运动,导致摄入小于支出,那么就需要更多能量补充,能量从哪里来?首先就得消耗脂肪,而脂肪堆积最多的地方就是胸部,所以快速减肥法并不可取,不仅会让体重反弹,还会让胸部“缩水”。

  最理想的瘦身不瘦胸方法,自体脂肪移植

  自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。因提取的是自身脂肪无排异现象,故术后手感好,无真假之虑。同时由于采用注射的方式,疤痕不明显,仅留下针孔痕迹。所以腰、腹、臀、腿这些部位由于脂肪细胞减少瘦了下去,而胸部因为填充了脂肪细胞就会慢慢变得丰满起来。

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