发布时间:2020-08-30 浏览次数:512
不少女性朋友发现自己的脸上长了皱纹,而皱纹的存在让很多爱美女性难以接受,其实,脸上的皱纹是可以祛除的,而且能祛除面部皱纹的方法有不少,那么,平时如何去皱呢?下面为大家介绍消除脸部皱纹的7个好习惯,仅供大家参考。
1、仰睡 仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。 2、别揉眼和眯眼 因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。 3、多吃鱼 特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。 4、用可可粉取代咖啡 经研究发现,可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤,增加含水量、减少皮肤凹凸不平,并帮助皮肤防御紫外损伤。 5、不要过度洗脸 过度洗脸非但不能保护皮肤,还会伤害皮肤。如果使劲搓、频繁洗,就会损伤正常的表皮细胞,容易导致皱纹的形成。 6、多吃水果和蔬菜 维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。 7、多吃大豆 大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。