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怎么让脸部瘦下来

发布时间:2020-08-30   浏览次数:501

脸部比较肥胖的话,看着不怎么好看,很多脸胖的人都想让自己的脸能够瘦一些,这样看着更加的美丽,如果想要脸瘦下来的话,平时要控制好自己的饮食,同时要选择适合的瘦脸方法

  脸部比较肥胖的话,看着不怎么好看,很多脸胖的人都想让自己的脸能够瘦一些,这样看着更加的美丽,如果想要脸瘦下来的话,平时要控制好自己的饮食,同时要选择适合的瘦脸方法,这样才能让脸部瘦下来,那么怎么让脸部瘦下来呢?下面为大家介绍一下。

  1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  3、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  5、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。

转载: 怎么让脸部瘦下来   https://www.10.org.cn/zhishi_32211.html
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