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这四类人容易出现阴道松弛

发布时间:2012-07-19   浏览次数:578

  阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,对于松弛的阴道,可以通过阴道紧缩术和自我锻炼两种方法来使其紧致
  阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出,阴道松弛的常见人群有以下几类:

阴道松弛怎么办
阴道松弛怎么办

  容易阴道松弛的四类人群:

  ★生产过的女性

  女性从怀孕到分娩,阴道更大扩张到几百倍,特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩,阴道弹力纤维被彻底崩断。

  ★性史超过三年的女性

  女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。

  ★人流、药流后的女性

  女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

  ★40岁以上中老年女性

  阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。

  如何改善阴道松弛?

  
对于松弛的阴道,可以通过阴道紧缩术和自我锻炼两种方法来使其紧致:

  相关阅读:阴道紧缩术术后效果好不好?    阴道紧缩术手术全程报道(图)      1、阴道紧缩术

  阴道紧缩术是指可以使阴道的弹性改善,松紧度合适,裂伤的会阴和松弛的阴道修复后如未产前状态,外观较术前更加完美的手术。具体手术过程为:用0.1%新洁尔灭常规消毒阴部,用2%利多卡因作浸润麻醉,在阴道和会阴部之间作横切口,并向内作钝性分离约5CM,是在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤侧做切口,在阴道后壁粘膜下游离,并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合,以加强阴道的张力,使松弛的阴道恢复窄缩,达到形态及功能上的修复。

  2、自我锻炼

  对于没有生育过的女性并不提倡阴道紧缩手术,因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步,另外。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以,这里为这些朋友提供一些自我锻炼的方法:

  ★站式锻炼:双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

  ★卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。

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  延伸阅读:阴道紧缩人人都可以做吗?

       阴道紧缩术何时做效果好?

       阴道紧缩术手术过程全解析

       阴道紧缩术的价格是多少?

转载: 这四类人容易出现阴道松弛   https://www.10.org.cn/zhishi_66473.html
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