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阴道松弛、阴道不能高潮,女性该如何保养自己的阴道?

发布时间:2020-03-11   浏览次数:475

随着年龄增长,各种人体各种机能都开始走下坡路,除此以外,生育也是加速女性阴道松弛的罪魁祸首,那女性该如何保养阴道?重获性福高潮呢?
随着年龄增长,各种人体各种机能都开始走下坡路,除此以外,生育也是加速女性阴道松弛的罪魁祸首,那女性该如何保养阴道?重获性福高潮呢?




1、锻炼让阴道更紧密

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮,对于身心健康都有好处。



2、孕期正确清洗阴道

(1)、天天更换内裤,洗净的内裤要在日光下晾晒。

(2)、如果有异样白带(量多且有臭味),应尽早就医。

(3)、因怀孕而白带增多,特别容易感染病菌,每天温水清洗数次。



3、女性产后的阴道保养方法

(1)、夏天产后3天,冬季产后一周以后洗浴。

(2)、用温热水淋浴。

(3)、不要坐浴。

(4)、如果有恶臭应及早就医。



4、经期要多护理阴道

(1)、不要洗冷水浴、坐浴。

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(2)、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。

(3)、如不能淋浴清洗,盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”,另外,阴部与足部要分开洗。



5、做好阴道保湿

(1)、有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。

(2)、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。

(3)、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。

(4)、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

(5)、给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

(6)、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。

转载: 阴道松弛、阴道不能高潮,女性该如何保养自己的阴道?   https://www.10.org.cn/zhishi_65575.html
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