发布时间:2020-08-30 浏览次数:649
要说见效快的祛斑方式就要说激光祛斑了,但是有些不爱通过医疗方式来祛斑。那么像日常食疗来祛斑安全又有效果,虽然起到的祛斑效果见效没有那么快,但是呈现的效果很好,食疗这种方式值得尝试。那么生活中都有什么食物对祛斑有效果呢?以下就来看看吧。
胡萝卜:是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜还能增强人体抵抗力,间接消灭癌细胞。其所含的植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
洋葱:能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形比较好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。
香蕉:中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质,当人们摄入香蕉时,体内的白血球会受到刺激,从而使白血球数量增多、活动加快。香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。另外香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,及丰富的纤维素。