发布时间:2020-08-30 浏览次数:853
很多爱美人士因为各种原因而导致自己脸上出现了一些痘痘,特别影响一个人的整体形象,很多爱美人士都会因为自己脸上的一些痘痘原因而选择忌口,这时就有很多爱美人士问到底脸上有痘痘可以吃榴莲吗,脸上有痘痘是不可以吃榴莲的,因为榴莲的火气很强,容易上火。
脸上长痘痘是不要吃榴莲的,首先长痘痘大多数都是由于饮食不健康引起上火造成的,比如经常吃一些燥热的食物,经常吃一些辛辣的食物以及经常吃一些熏制和烧烤的食物,这类食物都很容易引起上火,导致皮肤长痘痘,而榴莲就是属于燥热的食物,榴莲是特别容易引起上火的,榴莲的火气很强,所以通常只能吃一点,不能过量。过量以后就会引起上火。所以在长痘痘的时候最好是不要吃的。
宜吃的食物
1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚
芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。