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[减肥计划]春天不减肥,夏天怎么过?

发布时间:2020-10-13   浏览次数:339

唉!春天的气候真舒服,但是它总会过去,稍不溜神,感觉着还没有过够,它就要消失了,接着就是炎热酷暑的夏天了,一般的人们都怕热呀,胖子也不例外,胖的人更怕热。身体肥胖的人稍微走动一下,都又累又热,气喘吁吁,满头大汗的,夏天更热了。所以春天不减肥,夏天怎么过?我也是胖子人群中的一员,我以前也不胖,就是生了宝宝以后,宝宝要吃母乳,所以也不管身材了,就哪些营养吃哪些,每天

唉!春天的气候真舒服,但是它总会过去,稍不溜神,感觉着还没有过够,它就要消失了,接着就是炎热酷暑的夏天了,一般的人们都怕热呀,胖子也不例外,胖的人更怕热。身体肥胖的人稍微走动一下,都又累又热,气喘吁吁,满头大汗的,夏天更热了。所以春天不减肥,夏天怎么过?

我也是胖子人群中的一员,我以前也不胖,就是生了宝宝以后,宝宝要吃母乳,所以也不管身材了,就哪些营养吃哪些,每天都为宝宝备足了口粮,晚上还吃夜宵,因为担心宝宝不够吃,其实自己也肚子饿,就是一个人吃两个人的饭吧,呵呵!现在宝宝也大了,断奶了,可我却吃成个胖子了。

我也爱美,穿衣服时也总喜欢站在镜子前面照来照去,每次看着自己这副模样,这肥胖的体形苦恼不已,走在外边时,看到路人鄙视的眼神,甚至嘲笑的言语,有次去买衣服时买不到合适的衣服,还有次找工作招工的也嫌我肥胖,这些都让我感觉自卑,苦不堪言。

再想想春天一过,夏天就要来了,如果不减肥的话,冬天穿的厚还不咋显,夏天衣服穿的薄也穿的少,这身上的赘肉多难看啊,大肚腩和腰里的游泳圈,胳膊上腿上的肉肉都没地儿藏了,夏天还热的很,太胖了真受不了,没法过了,所以要赶在夏天来临之际减掉些肉肉,减轻些体重。最起码,瘦掉一点儿,轻松一点,舒服一点,美丽一点,呵呵!

我要从现在开始控制饮食,加强运动,每天做操,摇呼啦圈,跳绳,做仰卧起坐这些运动,不吃油脂类食物,含糖高的食物,多吃些瘦身类的蔬果和粗粮,相信只要坚持下去,要不了多久,就会有收获!为自己加油!

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