发布时间:2020-08-30 浏览次数:510
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,还能给予自己自信,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,而且这种现象一般都是女性,男性一般很少, 其实想要去祛斑,我们日常生活中就有许多具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
三仁粥祛斑: 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。制作:1、将桃仁等3味研成细末; 2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮 沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥; 3、粥成时,加入白糖调匀 。 4、每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。功效:有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
喝山楂饮料祛斑:山楂、橘皮各适量;制作:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用,可经常饮用。功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
喝蜂蜜水果汁祛斑:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。制作:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净榨汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫 升,用开水兑服。功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝三豆消斑饮祛斑:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。制作:将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后,混合入锅,加入适量清水煮沸,用 白糖调味饮服。 1日饮3次。〔功效〕滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。