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最好的祛斑

发布时间:2020-08-30   浏览次数:569

对于很多人来说都有一个疑问,最好的祛斑方式是什么呢?在我看来最好的祛斑方式是通过食疗来淡化,坚持下去对祛斑的明显有效。这种方式安全健康,也不会有任何副作用及危害性,

  对于很多人来说都有一个疑问,最好的祛斑方式是什么呢?在我看来最好的祛斑方式是通过食疗来淡化,坚持下去对祛斑的明显有效。这种方式安全健康,也不会有任何副作用及危害性,任何人都可以尝试的祛斑方式。那么生活中有哪些食疗祛斑效果好呢?一起了解下吧。

  山药枸杞粥:原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。

  赤小豆粳米粥:原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。

  功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。

转载: 最好的祛斑   https://www.10.org.cn/zhishi_37820.html
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