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多吃葡萄可以美白吗

发布时间:2020-08-30   浏览次数:685

白皙的肌肤状态,可以使爱美者的自身气质形象有很大的提升,但是很多人却由于天生的因素,或者在夏季没有做好防晒而导致皮肤晒黑,给自身的整体形象造成一定的影响。吃葡萄没

  白皙的肌肤状态,可以使爱美者的自身气质形象有很大的提升,但是很多人却由于天生的因素,或者在夏季没有做好防晒而导致皮肤晒黑,给自身的整体形象造成一定的影响。吃葡萄没有任何的美白功效,想要快速美白肌肤,可以多吃一些桃、柚子、猕猴桃等水果进行美白肌肤。

  1、桃:樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。

  2、柚子:每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

  3、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

  除此以上的食物之外还可以多吃冬瓜,冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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