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女人吃什么美白祛斑

发布时间:2020-08-30   浏览次数:452

不少女性朋友都想要拥有白皙的脸庞,所以平时都在尝试一些能够美白祛斑的方法,在众多的美白祛斑方法中,饮食调理是比较受欢迎的美白祛斑方法,那么,女人吃什么美白祛斑呢?

  不少女性朋友都想要拥有白皙的脸庞,所以平时都在尝试一些能够美白祛斑的方法,在众多的美白祛斑方法中,饮食调理是比较受欢迎的美白祛斑方法,那么,女人吃什么美白祛斑呢?为大家介绍五种可以美白祛斑的食物,感兴趣的朋友不妨接着往下看。

  1、西红柿  我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。  2、苹果  苹果的营养很丰富,并且被广泛应用在美容上,它含有大量的水分和保湿因子,是护肤作用显著的水果,而且富含维生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。  3、葡萄  我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。  4、菠萝  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。  5、白萝卜  白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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